تعرف ثمار الليمون بلونها الأصفر المميز ومذاقها الحامض، والتي تعد لها العديد من الفوائد الصحية الهامة، عند تناولها كمشروب عصير، أو اضافتها للأطعمة والمشروبات المختلفة، فهي تساعد على تعزيز المناعة، والمساعدة في الهضم والعديد من الفوائد الأخرى، ويعد أبرزها:
- الليمون غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية مثل فيتامين سي والكالسيوم وحمض الفوليك والبوتاسيوم.
- يعزز المناعة ويحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- يكافح حصوات الكلى.
- يساعد في تحسين امتصاص الحديد.
- مصدرغني بمضادات الأكسدة.
- يخفف من التهاب الحلق.
- يعزز عمل الأمعاء مما يساعد في الهضم.
- يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم.
- يساعد في إنقاص الوزن.
الرابط المختصر: https://avic-malr.com/?p=13617
